Automne et hiver sont des saisons où l'activité des virus est forte. Pour renforcer vos défenses immunitaires et éviter de tomber malade, vous trouverez des recommandations simples et efficaces.

1. Alimentation

Vivante, variée et végétale. Privilégiez des fruits et légum...

Une des meilleures façons d’utiliser les huiles essentielles est la diffusion. Assainir l’espace, désinfecter, désodoriser, oxygéner et laisser les arômes vous transporter… pour dormir, pour vous détendre, pour travailler et créer, pour partager un bon moment... Les mo...

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